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해독 주스
안내사항
· 출판사 : 맥스퍼블리싱
· 저자 : 서재걸
약 아닌 주스로 체내 독소 없애 건강해지는 비결
채소와 과일은 신진대사를 원활하게 하고, 독소와 노폐물을 정화하며, 면역기능을 강화한다. 그런데 우리가 채소를 생으로 먹었을 때는 흡수율이 5퍼센트밖에 되지 않는다. 그러나 삶았을 때 흡수율은 60퍼센트, 삶고 갈았을 때의 흡수율은 무려 90퍼센트에 이른다. 따라서 삶지 않은 사과, 바나나와 삶은 브로콜리, 당근, 양배추, 토마토를 함께 갈아 마시면 날것으로 섭취했을 때보다 고농축의 항산화 성분, 발암 독소 해독 물질, 식이섬유를 18배 더 많이 흡수할 수 있다고 한다. 이렇듯 음식은 단순히 ‘먹는 것’이 중요한 게 아니라, ‘먹는 방법’에 건강해지는 비법이 숨어 있다.
본서의 저자는 하버드 의대 통합동양의학 과정을 수료하고 국내 첫 자연 치료 전문 병원을 개원한 의사이자 교수이다. 책에는 해독 주스 실제 체험담이 가득 수록되어 있어서 정확히 어떤 환자가 어떤 식으로 질병을 치료하고 건강해졌는지 생생히 전하고 있다. 몸이 무거운 직장인, 가족의 건강이 걱정되는 주부, 지병을 앓고 있는 환자, 소화가 안 되는 아이, 다이어트를 하는 여성 등 일반인부터 유명 인사, 방송인, 의료인까지 해독 주스의 효능을 증언한다. 그와 더불어 이미 방송과 신문, 언론 매체를 통해 해독 주스를 접한 사람들이 알고 싶어 하는 질문에 대해 저자가 Q&A 코너를 통해 사소한 궁금증까지 모두 풀어준다.
출판서평
국내 1호 자연치료 전문의인 서재걸이 만들어낸 해독주스
[대한자연치료의학회] 회장 서재걸이 알려 주는 약 없이 건강해지는 특별한 방법을 담은 책!
해독주스 한 잔으로 다이어트는 물론이고,
암, 변비, 당뇨, 위궤양 등 각종 질병을 해결한다
각종 방송과 신문, 매스컴에서 화려한 스포트라이트를 받은 서재걸의 해독주스!
국내 제1호 자연치료전문 병원을 개설하고, [대한자연치료의학회]의 회장을 역임하고 있는 서재걸 원장이 집에서 쉽게 할 수 있는 자연적인 해독 방법을 소개한다. 이미 여러 방송과 신문, 각종 매스컴을 통해 폭발적인 화제를 일으킨 ‘해독주스’는 온라인, 오프라인에서 뜨겁게 반응하며 많은 사람의 호응을 이끌었다. 채소와 과일을 삶고 갈아서 만든 해독주스는 서재걸 원장이 국내 최초로 개발한 건강주스로, 특별한 약 없이 오직 채소와 과일만으로 건강해지는 비법이 담겨 있다.
아이의 면역력, 남편의 스트레스, 축 처진 내 뱃살…
우리 가족의 건강은 해독주스가 지킨다!
채소와 과일은 신진대사를 원활하게 하고, 독소와 노폐물을 정화하며, 면역 기능을 강화한다. 이런 채소와 과일을 생으로 먹었을 때 5%인 흡수율을 삶고 갈아서 90%까지 높인 특별한 노하우가 바로 ‘해독주스’에 들어 있다. 채소와 과일의 흡수율을 높인 해독주스는 성장기 아이들의 면역력 증진, 직장에서 받은 스트레스로 생긴 각종 질환, 그리고 다이어트와 변비에 탁월한 효과가 있다. 아침에 한 잔, 저녁에 한 잔의 해독주스가 우리 가족의 건강을 지킨다.
목차
추천의 글
들어가는 말
Part 1. 건강의 프로 되기
건강의 요소
먹은 대로, 몸이 된다
질병의 주원인
우리 몸 이해하기
건강의 기초 공사 튼튼히 하기
Part 2. 우리는 왜 해독을 해야 할까?
모든 치료의 시작 ‘해독’
해독의 기초: 소화, 효소, 면역
1)소화
2)효소
3)면역
Part 3. 독소를 빼 주는 해독주스
식물은 의사다
생채소vs삶은 채소
건강에도 숙제가 필요하다
해독주스로 질병을 고치다
- 해독주스와 다이어트/ 해독주스와 장/ 해독주스와 변비/ 해독주스와 위·식도/ 해독주스와 면역/ 해독주스와 암/ 해독주스와 고지혈증/ 해독주스와 고혈압, 심혈관질환/ 해독주스와 당뇨/ 해독주스와 피부(한포진, 건선, 여드름)/ 해독주스와 신경정신질환(자폐증, ADHD, 신경정신질환과 피부질환)/ 해독주스와 부종/ 해독주스와 천식/ 해독주스와 여성질환/ 해독주스와 안(眼)질환/ 해독주스와 탈모
든든한 해독주스 6총사!
- 활성산소를 억제하는 ‘양배추’/ 항암 작용, 대장암을 방지하는 ‘브로콜리’/ 만성피로엔 역시 ‘토마토’/ 항산화제 역할을 하는 ‘당근’/ 혈당 조절, 콜레스테롤을 낮춰 주는 ‘사과’/ 탄수화물이 가득! 밥처럼 든든한 ‘바나나’/ 해독주스 만들기! / 해독주스 Q&A
Part 4. 근본부터 건강하게! 장 해독
묵직한 아랫배, 만병을 부른다!
장의 평화를 지키는 유산균
장 해독하기1: 칫솔부터 점검하자
장 해독하기2: 점막 보호하기
장 해독하기3: 위산 보호하기
Part 5. 모두 간 때문이야! 간 해독
우리 몸 기초 다지기: 간 해독
간도 휴식이 필요해!
간 해독하기1: 스트레스와 멀어지기
간 해독하기2: 지방과 절교하기
간 해독하기3: 식이섬유 먹어서 해독하기
Part 6. 부아가 치미는 폐 잠재우기! 폐 해독
웃음과 폐
천식과 폐 해독
폐 해독하기1: 심호흡하기
폐 해독하기2: 하늘 보고, 별 보고!
Part 7. 해독주스 성공 사례
추천의 글
들어가는 말
Part 1. 건강의 프로 되기
건강의 요소
먹은 대로, 몸이 된다
질병의 주원인
우리 몸 이해하기
건강의 기초 공사 튼튼히 하기
Part 2. 우리는 왜 해독을 해야 할까?
모든 치료의 시작 ‘해독’
해독의 기초: 소화, 효소, 면역
1)소화
2)효소
3)면역
Part 3. 독소를 빼 주는 해독주스
식물은 의사다
생채소vs삶은 채소
건강에도 숙제가 필요하다
해독주스로 질병을 고치다
- 해독주스와 다이어트/ 해독주스와 장/ 해독주스와 변비/ 해독주스와 위·식도/ 해독주스와 면역/ 해독주스와 암/ 해독주스와 고지혈증/ 해독주스 ..
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