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우리 집 주치의 자연의학 세트(전2권)
안내사항
· 출판사 : 동아일보사
· 저자 : 이경원
인체가 가진 치유력을 높여 병을 치료하라!
"평생 병원약을 먹어야 한다는데, 다른 방법이 없을까?" "수술을 받았는데 재발되지 않고 완치될 수 있는 방법이 없을까?" "왜 병원에서는 병을 예방하는 법은 안 가르쳐 줄까?" 이러한 궁금증을 가졌던 독자들을 위한 책이 나왔다. 한의사이자 자연의학 박사인 저자, 이경원이『우리집 주치의 자연의학』을 통해 처방약 대신 친인체적인 자연치료제로 치료하는 자연의학의 모든 것을 알려준다. 인체의 생리에 필요한 세세한 물질을 보충해 줌으로써 인체가 본래부터 가지고 있는 치유력을 높여 정상적으로 작동하게 해 주는 자연의학으로, 인체의 치유력을 높여 평생 병에 걸리지 않고 건강한 삶을 누릴 수 있도록 도와준다.
출판사 서평
자연의학으로 대한민국이 건강해지고 똑똑해진다!
내가 먼저 읽고 가족과 함께 읽고 친구, 이웃에 권하는 책!
우리 몸은 아주 정밀한 화학공장과 같다. 매일매일 수많은 영양소들이 무수한 화학반응을 일으키며 우리 몸에 필요한 성분들을 만들어 낸다. 그런데 그 중 어떤 영양소가 부족하거나, 노화나 질병으로 인해 기능이 약해진다면 어떻게 될까? 자연의학은 인체의 생리에 필요한 세세한 물질들을 음식과 자연치료제로 보충해 줌으로써 인체가 본래부터 가지고 있는 치유력을 높여 몸이 정상적으로 가동할 수 있도록 해 주는 학문으로, 이것을 잘 알고 실천한다면 평생 병에 걸리지 않고 건강한 삶을 누릴 수 있다!
□ “평생 병원약을 먹어야 한다는데, 다른 방법이 없나요?”
□ “수술을 받았는데 재발되지 않고 완치될 수 있는 방법이 없을까요?”
□ “왜 병원에서는 병을 예방하는 법은 안 가르쳐 주나요?”
□ “자궁근종, 자궁암은 왜 생기고 전립선은 뭔가요? PSA 수치는요?”
만약 이 질문 중에서 한 가지라도 공감한다면
이 책은 당신을 위한 것이다!
쉽고 안전하고 뛰어난 자연의학 건강 관리법,
그 놀라운 비밀을 직접 체험하라!
인간은 원래 내추럴(Natural)하게 태어났다. 그러므로 병을 치료하는 데 있어서도 수술이 불가피한 경우가 아니라면, 인위적이고 화학적인 처치에 앞서 인간 생리에 맞게 부족한 성분은 채우고 과한 것은 덜어내는 자연스러운 방법을 써야 우리 몸이 부작용 없이 건강해질
수 있다. 이것이 자연의 섭리이며, 자연의학적인 치료법이다. 이것을 따르면 평생 큰 병으로 병원에 가야 할 일도 막을 수 있다!
자연의학은 서양의학과 생화학에 근거를 두고 있다는 점에서 한의학이나 민간요법과 크게 다르다. 또 화학적인 처방약을 사용하지 않고 우리 몸에 필요한 성분을 친인체적인 자연성분과 음식 등으로 공급하여 몸이 가지고 있는 자연치유력을 높여 준다는 점에서 서양의학과도 다르다. 미국을 비롯하여 독일 스위스 등 유럽 선진국들은 진작부터 자연의학이 현대의학의 부족함을 보완하고 미래의학을 이끌어 가는 통합의학의 핵심주자가 될 것으로 내다보며 지속적인 연구 개발에 힘을 쏟고 있고, 전 세계적으로 점점 더 그 뿌리를 넓혀 가고 있다.
자연의학은 개개인의 건강 상태와 증상, 영양의 균형 등 전체적인 부분에 깊은 관심을 가지고 치료를 하기 때문에, 식생활과 흡연, 음주 등 오랜 생활습관으로 인해 생긴 만성 질환들을 예방하고 개선하는 데 매우 효과적이다. 실제로 한국인이 많이 걸리는 고혈압, 당뇨, 관절염, 변비, 각종 여성 질환 등도 자연의학 치료법으로 좋은 효과를 경험한 사례들이 무수히 쏟아져 나오고 있다.
국내에서는 자연의학 치료법 중 하나인 자연치료제(supplements; 건강기능성식품, 건강보조식품, 생약제 등)들이 오래 전부터 대중에게 사용되어 왔고, 근래에는 백화점, 마트, 인터넷 등으로 유통을 더욱 확산하면서 자연치료제에 대한 높은 관심과 수요를 보여 주고 있다. 하지만 자연의학 의사(Naturopathic Doctor; ND)가 전문적인 진료와 처방을 내리는 미국 등과 달리, 판매자(회사)의 일방적인 제품 광고나 이용자들의 사용 후기에 의지하여 자연치료제가 사용되다 보니, 오복용에 따른 불안감이나 허위·과대광고로 인한 피해사례 등이 매스컴의 단골 메뉴로 등장하는 것을 보게 된다. 이제, 이 책이 그러한 혼란과 문제들을 바로 잡아 주는 가이드 역할을 해 줄 것이다.
또한 그동안 자연의학이 뛰어난 효과에도 불구하고 과학적이지 않다는 오해를 받는 경우가 있었는데, 1권의 각 질환별 자연치료법과, 2권에서 건강기능식품을 비롯한 각 자연치료제들의 효과를 뒷받침해 주고 있는 여러 연구결과들만 보더라도 자연의학이 철저히 과학적인 결과를 바탕으로 한 학문임을 알 수 있게 될 것이다.
목차
(1권)
머리글
추천의 글
프롤로그
일러두기
part1건강 100세 시대의 주역, 자연의학의 비밀
왜 자연의학인가?
모든 병은 입에서 온다
건강식이 만병통치
내 몸에 맞는 음식 찾는 법
내게 독이 되는 음식, 득이 되는 음식
자연의학 치료제라고 다 좋은 것은 아니다 : 비타민이라고 다 똑같지 않다
21세기 자연의학 불로초
연령별 추천 자연의학 치료제
똑똑한 자연치료제 보관법
진열대에 놓인 오메가-3오일, 절대 사면 안 되는 이유?
좋은 자연치료제 고르는 법
꼼꼼하게 살피고, 따지고, 비교하라
part2자연으로 치료한다!-질환별 자연의학 치료법
간염(Hepatitis)
갑상선기능저하증(Hypothyroidism)
건선(Psoriasis)
고혈압(Hypertension)
골다공증(Osteoporosis)
과민성대장증후군(Irritable Bowel Syndrome)
관절염(퇴행성 관절염; Arthritis, Osteoarthritis)
녹내장(Glaucoma)
담석증(Cholelithiasis)
당뇨(Diabetes Mellitus; DM)
동맥경화(죽상동맥경화; Atherosclerosis)
류머티즘 관절염(Rheumatoid Arthritis)
방광염(Cystitis)
백내장(Cataract)
변비(Constipation)
부정맥(Arrhythmia)
불면증(Insomnia)
불임증(Infertility)
비만(obesity)
소장균, 대장균 부족증(Intestinal Dysbiosis)
식도역류증(Gastroesophageal Reflux)
신석증(Kidney Stone, Renal Calculus)
아토피성 피부염(Atopic Dermatitis)
알레르기1 : 음식 알레르기(Food Allergy)
알레르기2 : 두드러기 알레르기(Hives, Urticaria)
알레르기3 : 꽃가루 알레르기(Allergic Rhinitis)
알츠하이머/치매(Alzheimer/Dementia)
암(Cancer, Carcinoma)
여드름(Acne)
요통(Back Pain)
월경 과다(Menorrhagia)
월경전증후군(Premenstrual Syndrome; PMS)
월경통(Dysmenorrhea, Menorrhalgia)
위궤양·십이지장궤양/위염(Gastritis, Ulcer)
유방섬유종(Fibrocystic Breast)
유산(Miscarriage)
잇몸병/치주염(Gingivitis/Periodontitis)
자궁경부이형증(Cervical Dysplasia)
자궁근종(Myoma Uteri, Leiomyoma)/자궁내막증(Endometriosis)/난소낭종(난소물혹; Ovarian Cystic Tumor)
자폐증(Autism)
전립선비대증/전립선암(Benign Prostatic Hyperplasia/Prostate Cancer)
집중부족증(Attention Deficit Disorder; ADD)
천식(Asthma)
축농증(부비강염; Sinusitis)
치질(Hemorrhoid)
칸디다증(Candidiasis)
통풍(Gout)
폐경기(Menopause) -여성호르몬과 황체호르몬
허피스(Herpes)
협심증(Angina Pectoris)
part3자연의학 100세 건강정보
계란, 너무 두려워하지 마라
나는 위산 부족인가, 위산 과다인가?
우리 몸 최대 해독기관 간을 살려라
다이어트 수프 만들기(병원에서 비만 환자에게 처방하는)
담배, 알고 피워라
얼굴에 바르는 독소, 화장품 첨가물
불소, 약일까 독일까?
비아그라의 비밀
알레르기 주범, 식품첨가물 골라내기
오메가오일이 뭐기에?
우유, 먹을까 말까?
임신과 육아에 꼭 알아야 할 자연의학 상식 10
콜레스테롤의 진실
트랜스지방과 올리브오일
자연의학 건강 다이제스트 33
에필로그
찾아보기
(2권)
머리글
일러두기
감마리놀렌산(Gamma-Linolenic Acid; GLA, 달맞이꽃종자유, 보라지유)
감초(Licorice)
강황(Curcuma Longa, Tumeric)
구굴(Guggul)
글루코사민(Glucosamine)
글루타민(L-Glutamine)
글루타티온(Glutathione)
깅코(Ginkgo)
딤(Diindolylmethane; DIM)
마그네슘(Magnesium; Mg)
멜라토닌(Melatonin)
버버린(Berberine)
베타시토스테롤(Beta-Sitosterol)
베타카로틴(Beta-Carotene)
복합리놀산(Conjugated Linoleic Acid; CLA)
브로멜레인(Bromelain)
블랙코호쉬(Black Cohosh)
비타민 A(Vitamin A)
비타민 B6(Vitamine B6)
비타민 B12(Vitamin B12)
비타민 C(Vitamin C)
비타민 D(Vitamin D)
비타민 E(Vitamin E)
빌베리(Bilberry)
셀레니움(Selenium)
소장균, 대장균(Probiotics)
스피룰리나(Spirulina)
실리마린(Silymarin, Milk thistle)
쌤이(SAMe)
아르지닌(L-Arginine)
아마씨(Flaxseed)
아세틸시스테인(N-Acetyl-L-Cysteine, N-Acetylcysteine; NAC)
아세틸카르니틴(Acetyl-L-Carnitine)
아연(Zinc)
알파리포산(Alpha-Lipoic Acid)
엽산(Folate)
오메가-3오일(Omega-3 Oil)
이프리플라본(Ipriflavone)
철분(Iron)
체이스트트리베리(Chaste Tree Berry)
칼륨(Kalium; 포타슘Potassium )
칼슘(Calcium)
칼슘글루카레이트(Calcium D-Glucarate)
케르세틴(Quercetin)
코엔자임큐텐(Coenzyme Q10; 코큐텐 CoQ10)
크랜베리(Cranberry)
크로미움(Chromium)
키토산(Chitosan)
판테틴(Pantethine)
포도씨 추출물(Grape Seed Extract)
포스파타이딜콜린(Phosphatidylcholine)
폴리코사놀(Policosanol)
프로폴리스(Propolis)
호손(Hawthorne; Crataegus)
황체호르몬크림(Progesterone Cream)
흉선 추출물(Thymus Extract)
DGL(Deglycyrrhizinated Licorice; 감초)
DHEA(Dehydroepiandrosterone)
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