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독소 배출
안내사항
· 출판사 : 태웅출판사
· 저자 : 장량두오
책소개
몸에 있는 독을 배출함으로써 신체를 정화하고, 기혈을 조절하며 나아가 보양하여 건강을 되찾는 건강이론 『독소배출』. 베이징중의약대학 부속 동즈먼 병원 교수이자 주임, 박사지도교수로 활동하고 있는 저자는 배독 이론이라는 특유의 이론으로 건강법을 제시한다. 또한 여드름, 변비, 비만 등 대부분의 사람이 앓고 있는 고통들을 독소라는 범주로 분석하여, 우리 몸속에 존재하는 독소와 독소를 배출하기 위한 몸속의 통로를 소개한다.
저자소개
지은이 : 쟝량두오(姜良铎)
1948년 출생, 중국 최초 중의 전공 석사, 박사 졸업. 저명한 중의 전문가이자 중국 공정원 동젠화(董建华) 교수 문하에서 수학. 현재 베이징중의약대학 부속 동즈먼(東直門)병원 교수, 주임, 박사 지도 교수, 중국 교육부 중점학과-중의 내과학 학과 선구자, 중국 과학 협회 위원, 중국 노동 사회 보장부 중약 자문 위원, 국가 식품 약품 감독 관리국 약품 건강식품 심사 위원, 중앙 보건 위원회 회진 전문 위원. 중화 중의약학회 내과 지부 응급 부주임 위원, 베이징사범대학교 객원 교수, 대만 동겅(东庚)대학교 객원 교수 등 역임하였다. 30여 년 동안 내과 난치병 치료의 풍부한 경험과 치료 효과를 가지고 있다. 특히 난치병 치료로 유명하다. 중의 종합 치료법과 의료 정책 제정, 건강 계획을 세우는 데 뛰어나다. 인체 상태 의론, 배아 건강 촉진 동력 이론, 배독 해독 조보 양생 이론을 창립하여, ‘통하면 병이 없고, 병이 있으면 곧 통하지 않는다.’는 생물 통로 소통 학설을 제기하였다. 치료, 건강, 장수 방면에 남달리 뛰어나며, 배독 피부 캡슐(약), 배아 영양 공급 캡슐(약), 수소 당침제(약)를 발명하였다.
옮긴이 : 김다연
경희대학교 중어중문학과를 졸업하고 중국 텐진사범대 석사 과정에 입학하여 어법을 전공했다. 관광 통역 안내원 중국어 부문 자격증을 획득하고 서울대학교 사범대학에서 한국어 교육 지도자 과정을 수료했으며, 중국 텐진사회과학원 국제어언문화학원 부속 HSK 전문 붕우학원에서 HSK와 한국어를 강의했다. 강남 시사중국어학원 강사를 거쳐 현재 아주대학교 한국어학당 강사로 일하고 있다. 역서로는 <성공한 사람들의 100가지 지혜>가 있다.
목차
머리말
시작하면서
Part1 배독에 관한 10가지 오해
오해1 배변이 곧 배독이다
오해2 배독을 위한 건강식품과 약물이면 배독 끝
오해3 독소를 배출하려면 굶어야 한다
오해4 배독할 때는 보약을 먹으면 안 된다
오해5 배독은 한 번만 하면 끝이다
오해6 설사약을 먹으면 배독에 좋다
오해7 배독의 효과는 미용뿐이다
오해8 각종 미용 시술들은 배독을 위한 간편하고 효과적인 방법이다
오해9 배독은 몸속 독소만 배출하는 것이다
오해10 배독은 여자에게만 이롭다
Part2 우리 몸속에 어떤 독이 있나
독소란 무엇인가
독소가 우리 몸에 미치는 영향
독소의 다양성
Part3 길이 뚫리면 건강이 보인다
몸속 배독 통로
통하면 병이 없다
원활한 통로가 건강을 책임진다
Part4 모든 것은 독소에 의해 생격난다
여드름
변비
비만
황갈반
고지단백혈증
당뇨
소화성 궤양
지방간
Part5 체내에 쌓여 있는 독소를 배출하라
천천히 질서 있게
배독·해독·조보, 모두 중요하다
Part6 독소 공략법
약물 배독
음식 배독
사계절 배독
운동 배독
심리 배독
기타 방법
부록 증상병 배독 처방
책속으로
잘못된 상식과 올바른 진리가 서로 뒤엉켜 오히려 배독에 대한 그릇된 선입견만 가지게 되는 것은 아닌가? 그렇다면 진정 우리 건강에 약이 되는 배독 방법은 무엇인가? 올바른 배독이란 무엇이며 간편하면서 유익하고, 과학적이면서 효과적인 배독 방법에는 어떤 것이 있는가?
독소는 확실하고 깨끗하게 배출되어야 한다. 그러기 위해서는 먼저 우리 머릿속에 가득 차 있는 잘못된 생각을 먼저 버려야 한다. 그렇지 않으면 독소를 배출한다고 할수록 오히려 부작용만 일으킬 수 있다. 몇 년 전 필자가 배독 이론을 처음으로 제창하고,‘ 배독 피부 캡슐(독소 배출 피부 개선제)’를 개발하여 시장에 출시하자, 갖가지 독소 배출 방법들이 등장했고 그야말로 배독 붐이 일어나기 시작했다. 그러나 적절하지 않은 방법들도 같이 등장하여 오해들을 만들었다. 어떤 방법들은 독소를 배출할 수 없을 뿐만 아니라 우리의 건강을 해치고, 또 다른 독에 중독되는 무서운 상황에까지 이르게 한다. 그리하여 여기에서는 흔히 진실이라고 믿고 있는 잘못된 오해들을 바로잡고자 한다.
사람들은 독소라는 것을 그렇게 생소하게 여기지는 않는다. 거의 매일 독소에 대해 이야기하고 독소가 쌓여 질병을 일으킨다는 것을 잘 알고 있으며, 배독, 곧 독을 몸 밖으로 배출해야 함을 당연하게 여긴다. 그러나 뜻밖에 독소란 무엇인가에 대해서는 쉽게 대답하지 못한다. 독소란, 어떤 물질이 인체에 들어가 인체의 각 조직, 기관에서 작용하여 몸의 각 기능을 파괴함으로써 잠시 또는 영원한 이상 상태에 놓이게 하는 것을 일컫는다. 사람들은 대개 바깥으로부터 침입하여 병을 일으키는 요소들만을 독소라 생각한다. 그러나 몸에 해가 되는 모든 것, 다시 말해 바깥에서 침입한 것이나 인체 내부에서 생성된 것에 상관없이 몸에 해가 되는 모든 것이 독소다. 건강이 위험한 상태에 이르면, 배독이야말로 없어서는 안 될 중요한 해결책이 된다. 독소는 우리 건강을 위협하는 최대의 적이기 때문이다. 이번 장에서는 독소의 실체에 대해 알아본다.
독소 배출을 위한 통로들을 잘 보호하고, 잘 뚫리게 하는 것이 건강의 지름길이다. 생명이 멈추지 않는 한 독소 배출, 즉 인체 내 배독 기능도 운동을 멈추지 않는다. 입안에 염증(구창)이 생기는 날이 많아지고, 이마에 빨갛게 뭐가 나기 시작하고, 화장실에 있는 시간이 점점 길어지고 있다면, 그것은 이미 몸에 독소가 쌓여 배출되지 못하고 있다는 표시이다. 몸 안의 독소에 대해서는 이미 앞에서 많은 설명을 한 바 있다. 아마도 독자들 모두가 독소를 배출하고 해독하기 위해 촉각을 곤두세우고 이 책을 읽고 있을 것이다. 사실 우리의 인체 내에는 이미 아주 완벽한 배독 시스템을 가지고 있다. 우리는 그 시스템이 잘 움직일 수 있도록 조금만 도와주면 된다. 그리하면‘독소 전멸 전쟁’에서 달콤한 승리를 맛보게 될 것이다.
독소가 체내에 쌓이면 신진대사가 원활하지 못하고, 내분비 기능이 저하된다. 바로 이러한 이유가 습관성 변비, 여드름, 비만, 당뇨 등과 같은 많은 질병의 주요한 원인 중 하나다. 우리가 흔히 볼 수 있는 질병들을 소개하여 독소와의 관계를 규명하고 어떻게 예방, 치료해야 하는지 알아보고자 한다. 독소 배출은 우리 건강에 절대 필요하다. 그렇다고 자기 마음대로 함부로 해서는 안 된다. 반드시 과학적이고 올바른 방법을 원칙으로 배독하여, 질병을 치료하고 건강한 삶을 누려야 한다.
우리 몸은 장, 땀샘, 피부, 간, 신장, 폐 등의 각 기관과 각종 배독 통로에 의지해 독소를 배출하고, 이런 작용을 통해 우리는 생명을 유지한다. 우리가 호흡하고 땀을 흘리는 모든 대사 활동은 실은 우리 몸이 자체적으로 독소를 배출하는 것이다. 아마 누군가 이렇게 물을 수도 있다. 우리 몸이 이렇게 자체적으로 독소 배출을 한다면, 왜 우리가 의식적으로 독소를 배출해야 하는가? 이 질문의 답은 우리 현대인들의 생활 습관과 관계가 있다. 현대인들의 육류 섭취는 늘고 채소 섭취량은 줄었다. 자극적인 음식이 주위에 즐비하고, 술을 마시는 횟수 또한 잦다. 과도한 스트레스에 시달리고 운동할 시간이 매우 줄었다. 현대인의 생활 습관만 바뀐 것이 아니다. 공기는 오염되고, 오존층은 파괴되었으며, 수많은 식품에 방부제가 첨가되고 있다. 농약에 찌든 채소와 항생제가 기본인 가축들이 우리 주변을 채우고 있다. 빨라진 생활 리듬은 우리에게 스트레스로 인한 정신 질환을 흔하게 하였다. 이 모든 것이 독소의 근원이다. 우리의 체내는 더 이상 독소를 수용할 수 없을 만큼 독소로 가득 찼으며, 마침내 중독 현상까지 보이고 있다. 변비, 건조한 피부, 색소 침착, 두통, 만성피로 등이 가장 흔한 중독 현상들이며 이런 증상들은 우리 몸의 배독 시스템이 기능을 잃었다는 것을 증명한다.
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