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우리 몸에 좋은 야생초 이야기
안내사항
· 출판사:화남출판사
· 저자:전동명
야생초 이야기. 이 책은 야생초의 효능과 약초를 캐기 적당한 시기 등 약초 전문가인 저자가 5년동안의 시간에 걸려 직접 촬영한 300장의 컬러 사진을 곁들여 야생초에 대한 이야기를 풀어낸다. 흔한 약초로 피부를 곱게 하고 건강을 지키는 법과 생활습관병에 좋은 약초, 암에 좋은 약초 등으로 구성했다.
현대인에게 생명을 살리는 야생초는 무엇인가?
야생식물과 재배식물은 영양소 면에서 단백질, 무기질, 미네랄, 비타민과 그밖에 여러 가지 성분들이 크게 차이가 나는 것을 볼 수 있다. 우리가 흔히 먹는 채소나 야채 대부분이 농약이나 화학비료를 주고 온실과 비닐하우스에서 자연의 비바람과 추위를 모른 채 자란 것이다. 반면에, 야생 약초는 자연에서 춘하추동을 겪고 지수화풍의 모진 역경을 견디며 살아남은 강인한 생명력으로 온갖 공해와 농약, 화학첨가물이 들어간 인스턴트식품의 범람으로 인해 약해지고 혼탁해진 우리의 몸을 깨끗하게 하고 피를 맑게 해줌으로써 몸과 마음을 정화시켜 주는 귀중한 식물이다.
생로병사를 필연적으로 겪어야 하는 우리 인간에게 죽음은 누구나 피할 수 없는 숙명이다. 그러나 살아있는 동안만이라도 아프지 않고 무병장수하여 이승을 떠날 때 후손들에게 병으로 누를 끼치지 않도록 하기 위해서 우리 땅에 자생하는 풀과 나무를 활용하여 생명을 연장시키고 싶어 하는 것이 인간의 조그마한 바람일 것이다. 이 바람을 해결하기 위해 이 책은 마침내 독자들에게 선보인다.
우리가 무심코 산길을 지나가다가도 몸에 좋은 야생초를 만나는 일은 비일비재하다. 그러나 이것을 우리 일반인들은 거의 모르고 지나칠 때가 많다. 생명에 좋은 보물이 지천으로 깔려있지만 그 약초의 생김새와 이름을 잘 모르기 때문에 그것을 활용할 줄 모른다.
약초연구가 전동명은 발에 밟히는 흔한 풀 한포기, 나무 한그루가 만물의 영장인 사람의 고귀한 생명을 연장시킬 수 있다고 확신한 까닭에 또한 자연을 사랑하고 아끼고 친구처럼 지내고 싶은 마음으로 자연이 준 소중한 선물인 야생초를 많은 사람들과 함께 나누기 위해 이 책을 쓰게 되었다고 말한다.
이 책에서는 자연의 신비로운 치유능력을 갖고 있는 야생초의 효능뿐만 아니라, 약초를 캐기 적당한 시기에 독자가 직접 산에 가서 야생초의 필요한 부위를 채취하고, 채취한 약초를 말리고 보관하는 요령과 활용하는 방법에 이르기까지의 전 과정을 알 수 있게 엮었다.
저자는 이 책의 서문에서도 동양의 5천 년 역사를 통해 경험으로 전해 내려오는 고의서를 읽고, 묵상하고, 배워 정확히 밝혀진 현대의학과 접목시켜서 자신과 가족과 이웃에게, 나아가서 전 세계 사람들이 질병에 걸리지 않고 건강하게 살 수 있기를 바란다고 하였다
▣ 저자소개
충북 가엽산 산자락에서 태어나, 어릴 적부터 산과 들로 돌아다니며 계절마다 피는 다양한 풀꽃과 나무와 더불어 자라왔다. 가난한 산골마을에서 살아가려면 허기를 채우기 위해 스스로 풀들을 채집해야 했고, 그러다보니 산에서 나는 야생초를 자연스럽게 익히고 효능을 알게 되었다.
19살 이후로 지금까지 부산역 맞은편 초량동에서 살면서, 대신공원과 붙어 있는 408M의 구봉산을 수백 번 오르내리며 약초탐사를 할 수 있었다. 여러 가지 약초 및 영지버섯을 채취하여 약초상에 도매로 넘기고 이것저것을 하면서 생활하고 있었다. 그러던 중 인터넷 시대에 컴퓨터를 직접 조립하여 홈페이지를 만들고 약초의 정보를 서비스하기 시작하면서 온 국민들이 큰 반응을 나타냈다.
<한국토종야생산야초연구소>라는 타이틀을 만들고 약초를 사랑하는 사람들의 모임의 약자인 <약사모>회원들이 자원하여 모이게 되었다. 2002년 여름부터 현재까지 600만 명 이상 홈페이지를 다녀갔으며 하루 4,000명에서 많게는 1만 명이 방문하고 있다.
홈페이지 개설 이후 MBC TV <공감 특별한 세상>, KBS 2TV <생방송 세상의 아침>, SBS TV <생방송 모닝와이드> 등 공중파와 케이블 방송, 부산방송국 등에 출연하여 수많은 사람들에게 야생초의 효능을 전파하는데 힘써왔다. 또한 <부산일보>에 2005년 11월부터 5개월간「전동명의 우리 약초 이야기」를 연재했으며, 한의사 홈페이지 <행림네트워크>에도 약초 관련 글을 써서 호평을 받았다. 그리고 『건강다이제스트』에 ‘약초술’에 관한 글, 월간『암』지 2006
12월호부터 매호마다 「암에 좋은 산야초」에 관한 글을 연재하여 호평을 받고 있다.
2005년에는 <민중의술살리기연합회> 편집위원장으로 위촉되었으며, 동아대학교 약초강의, 동아대학교 대체의학 제3기 경영자들과의 백두산 약초관찰여행, <한국암환우지원센터> 강의 및 회원들과의 교류, 삼성 SDI <한국 자연의 이해> 약초강의 등 야생초에 대한 전문 지식이 필요한 곳이라면 어디든지 달려가 지식을 전파하고 있는 중이다.
▣ 목차
저자의 말 -5
왜 야생초인가?－14
우리 몸은 왜 아플까?－18
1장 야생 산야초 및 민중의술이 생명을 살린다
면역력을 증강시키는 무병장수의 선약 50가지－28
약초 채취 및 안전한 저장 방법－66
약이 되는 동물성 약재료 38가지－85
약이 되는 광물성 약재료 22가지－97
2장 흔한 약초로 피부를 아름답게 만든다
녹두죽이 고운 피부를 만든다－110
호박죽이 미인을 만든다－115
팥으로 주근깨를 제거한다－123
살구씨로 주근깨와 여드름을 없앤다－129
산후의 주근깨에 율무가 좋다－135
별꽃이 주근깨에 좋다－140
주근깨에 오이 마사지가 좋다－144
복숭아 나무 잎이 여드름을 없앤다－150
천문동이 피부를 곱게 하고 젊어지게 한다－153
하수오가 피부를 윤택하게 하고 모발을 검게하며 젊어지게 한다－161
3장 여성의 건강에 좋은 약초
여성의 생리통에 좋은 약초－168
변비, 숙변을 고칠 수 있는 약초－171
산후조리에 좋은 약초－175
골다공증에 좋은 약초－179
주근깨에 좋은 약초－183
냉(대하,이슬)에 좋은 약초－186
두통에 좋은 약초－189
불면증에 좋은 약초－192
신장염에 좋은 약초－194
허리통증에 좋은 약초－197
피임에 좋은 약초－201
자궁병에 좋은 약초－204
4장 생활 습관병(성인병) 예방에 좋은 약초
급만성간염에 좋은 약초－212
비만증에 좋은 약초－216
담석증에 좋은 약초－220
위십이지장궤양에 좋은 약초－223
통풍에 좋은 약초－227
협심증에 좋은 약초－232
고혈압에 좋은 약초－236
류마티스성 관절염에 좋은 약초－240
피가 잘 통하지 않을 때 좋은 약초－244
조루증, 음위증에 좋은 약초－249
가슴이 두근거릴 때 좋은 약초－253
숙취해소에 좋은 약초－256
당뇨병에 좋은 약초－260
5장 내 아이 건강하게 하는 약초
감기에 좋은 약초－266
기관지 천식에 좋은 약초－269
열이 날 때 좋은 약초－272
아이가 밤에 오줌을 쌀 때 좋은 약초－275
아이의 배가 아플 때 좋은 약초－278
내 아이의 두뇌를 총명하게 해주는 약초－280
내 아이가 경기를 할 때 좋은 약초－285
아이가 잠들지 못할 때 먹는 약초－288
6장 약초는 암을 예방하고 치료한다
위암에 좋은 약초－292
대장암에 좋은 약초－296
간암에 좋은 약초－299
자궁암에 좋은 약초－302
유방암에 좋은 약초－306
폐암에 좋은 약초－311
직장암에 좋은 약초－316
약초 찾아보기－319
증상 찾아보기－322
참고문헌－328
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